Adulti / Agonisti

19:30 - 21:15

Corso per Agonisti

Il corso più completo per ragazzi dai 12 anni. Un corso rivolto ai ragazzi che vogliono mettersi in gioco con se stessi e aumentare le proprie capacità fisiche. L’attività prevede 4 allenamenti settimanali personalizzati in base all’età – all’atleta – e al periodo dell’anno, alternando attività di potenziamento fisico ad allenamenti tecnici specifici. Le gare sono poi la “conclusione” del lavoro svolto in palestra, non tanto per il risultato della stessa, ma come “verifica” di quanto acquisito negli allenamenti.

  • Sviluppo forza esplosiva
  • Sviluppo allenamento aerobico
  • Allenamento personalizzato in base all’età
  • Gestione tecnica di un combattimento

Corso Adulti

Il corso adulti è rivolto dai ragazzi delle superiori ai 99 anni che hanno voglia di mantenersi in forma fisicamente, sviluppare la forma tecnica del Judo e imparare i diversi Katà necessari per progredire con le cinture e i DAN.